VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Saunová sezona je v plném proudu

Rychnovsko – Sauna, která je známá především svými blahodárnými účinky na zdraví člověka, byla dříve jen součástí hotelových a léčebných komplexů.

24.1.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

Předepisovali ji lékaři a ne každý si mohl dopřát saunu jen tak, pro osobní hygienu a uvolnění. V dnešní době se však pojem sauna dostává stále více do povědomí lidí a je dostupnější pro širší okruh zájemců.

Na Rychnovsku jsou sauny většinou součástí bazénů či hotelů, výjimkou pak je sauna v Dlouhé Vsi, která kromě klasické finské sauny nabízí také infra saunu.

„Základní rozdíl mezi finskou saunou a infra saunou je takový, že ta finská prohřívá po povrchu kůže, otevřou se póry a vyčistí se. Lidé k tomu dokonce používají i nějaká drbátka nebo rejžáky. Po vyčištění se pak člověk ochladí v bazénu. Infra sauna prohřívá člověka zevnitř. Tělo se nahřeje, dá se říci, od kosti a člověk se pak potí jednou tolik. Pak je dobré si sednout třeba do vířivky nebo do teplé vany,“ popsal rozdíl majitel sauny Roman Vlasák, podle kterého infra sauna vyhovuje převážně astmatikům a lidem se srdečními problémy.

Velkou výhodou především již pro zkušené „saunaře“ je pak vstup, za který dospělá osoba zaplatí sto padesát korun, avšak může tam být, jak dlouho chce, protože je časově neomezený. „Zákazník si pak tady může dělat, co chce. Může využít obě sauny, odpočívárnu, venkovní bazén i relaxovat na lehátku,“ řekl Vlasák.

Oproti tomu v dobrušském bazénu mají pouze klasickou saunu. Ta stojí pro dospělého sedmdesát korun na dvě hodiny. Pokud si návštěvník zapomene doma ručník, musí si připlatit deset korun.

Jaké má účinky saunování na lidský organismus a může být pro někoho naopak rizikovým potěšením?

JAN ŠKARDA, praktický lékař Vamberk


Sauna má dobrý vliv na lidský organismus. V první řadě jsou účinky takové, že se člověk cítí lépe, z těla se mu vyplavují škodliviny a také posiluje svůj imunitní systém. Těžko říci, co se všechno děje s kardiovaskulárním aparátem, ale každopádně to má příznivý vliv na srdce. Sauna také pomáhá lidem, kteří se léčí s nízkým tlakem, protože je to „napruží“. Saunování je také určitou formou tréninku, protože lidé, kteří jsou odolnější a třeba sportují, saunu snášejí lépe a to platí také obráceně. Pokud je ale člověk nemocný, tak výkyvy tlaku, které se v sauně dějí, nejsou moc dobré. Také by si měli dát pozor lidé, kteří mají sklony k omdlévání, těhotné ženy či lidé s onemocněním štítné žlázy. Celé se to týká hlavně pocitů a člověk to musí fázovat. Pokud je v sauně poprvé nebo pokud se tam necítí dobře, nebude tam sedět dlouhou dobu. Funguje to totiž na úplně stejném principu, jako když třeba šedesátiletý člověk jde běhat maratón a je netrénovaný. Pokud je člověk nemocný a já mu řeknu, ať trénuje, tak to také neznamená, že sedne na horské kolo, bude „lítat“ po kopcích a druhý den zkolabuje. Všechno musí mít vždy nějaký režim a nic se nesmí přehánět.

To, že o pobyty v sauně je velký zájem, potvrzuje také vedoucí bazénu Miroslav Sixta. „Začátkem roku je vždycky saunový boom, návštěvnost je v lednu největší za celý rok, protože to je období, kdy si lidé dávají předsevzetí, že pro své tělo něco udělají,“ popsal situaci Sixta, podle kterého se „saunová sezona“ rozjíždí v říjnu, kdy funguje omezený provoz. Od listopadu do března je otevřeno každý den, v dubnu pouze některé dny a v květnu už je zavřená.

Kromě sauny bazén nabízí také ochlazovnu s bazénkem, který má deset stupňů. Druhou možností je jít se ochladit ven a vyválet se ve sněhu, pokud nějaký venku je.

Všude je pak sauna rozdělená na dny, kdy do ní mají přístup ženy a muži zvlášť. Společná pak bývá o víkendu.

„Občas se stane, že někdo přijede ve špatný den, obzvláště pokud není místní a neví, že je to rozdělené. V tom případě se pracovnice jde zeptat, jestli to nikomu nevadí. Není to ale obvyklé, samozřejmě ale záleží na dohodě,“ dodal Sixta.

JAK SE SPRÁVNĚ SAUNOVAT A ZA KOLIK „TO“ V OKRESE POŘÍDÍTE

• Všeobecně se doporučuje být v sauně 8-12 minut.
• Pokud tam někdo přijde poprvé, tak je pro něj nejlepší, aby si nesedal až úplně nahoru, protože tam by mu mohlo být špatně, ale ať si sedne níž, kde je tak kolem padesáti stupňů.
• Je důležité neřídit se tím, co je někde napsané, ale být v sauně tak dlouho, jak to je snesitelné. Není dobré za každou cenu čekat, až to bude osm minut.
• Je lepší ležet, aby celé tělo bylo ve stejné teplotě.

Vstupné do sauny
dospělí 70 Kč/ 2 hodiny až 150 Kč časově neomezeno
děti, studenti, ZTP 60 Kč/ 2 hodiny až neomezeně
- v rychnovském bazénu je vstup do sauny součástí vstupného, které činí 80 Kč/hodinu za dospělého
- je možné si zakoupit permanentku

Autor: Kamila Císařová

24.1.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 20 000 Kč Svářeči SVÁŘEČ CO2. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Kontakt zasláním životopisu na e-mail nabor@bednarfmt.com nebo telefonicky., Požadujeme:, - SOU v oboru strojírenství, - svařování dílů pro zemědělské stroje, - platný svářečský průkaz - ZK 135, - znalost výkresové dokumentace, - výhodou předchozí praxe na obdobné pozici, - aktivní přístup k práci, spolehlivost, časová flexibilita, fyzická náročnost., Zaměstnanecké výhody:, - PP na dobu určitou s možností prodloužení, příspěvek na stravování, dovolená navíc.. Pracoviště: Bednar fmt s.r.o. - pracoviště dlouhá ves 188, 516 01 Rychnov nad Kněžnou. Informace: Klára Bečvarovská, +420 727 842 331. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 19 028 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Operátor logistiky s VZV. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19028 kč, mzda max. 22479 kč. Volných pracovních míst: 10. Poznámka: Kontakt e-mailem slavomir.kozusek@dpwork.cz, telefonicky nebo osobně v náborové kanceláři v Solnici, Vašátkova 28 (naproti restauraci u Kocoura) v pracovní dny od 8 do 16 hod. , - agenturní zaměstnávání pro ŠKODA AUTO a.s, - příjem, příprava a expedice drobného zboží, výrobků a součástí v malých přepravkách, - ŘP sk. B, ŘP sk. C,D,T výhodou, - fyzická zdatnost - manipulace s těžšími břemeny, - spolehlivost, manuální zručnost, - oprávnění k řízení VZV nebo praxe v řízení výhodou (nabízíme možnost obnovy oprávnění), - jeřábnický, vazačský průkaz a znalost systému KANBAN výhodou, - praxe v oblasti automotive, případně praxe ve skladu výhodou , Zaměstnanecké výhody: , - náborový příspěvek 12 000 Kč, relokační příspěvek až 5 000 Kč/měsíc, roční bonus 44 000 Kč, - univerzální týmový příplatek 1 500 Kč po odpracování 3 měsíců, - příplatek 600 Kč za mimořádnou víkendovou směnu, - příplatek za práci v 18-ti směnném systému až 4 000 Kč, - po 6 měsících odměna - osobní ohodnocení až 20% ke mzdě , - příplatky za práci přesčas, za odpolední a noční směnu, za práci o svátcích, - příspěvek na ubytování 1 815 Kč/měsíc , - 25 dnů dovolené, stravenky v hodnotě 45,- Kč/směna, - výhodné volání prostřednictvím T-mobile v ČR, - bezplatné zřízení a správa platební karty u Komerční banky.. Pracoviště: Dp work s.r.o. - kvasiny, 517 02 Kvasiny. Informace: Slavomír Kožúšek, +420 739 582 880. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 26 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Řidič/ka, skladník/ice. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26000 kč, mzda max. 31000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Kontakt telefonicky nebo zasláním životopisu na e-mail personalni@stamont.eu., - ZŠ, SOU , - ŘP sk. CE, profesní průkaz, - doprava zboží k zákazníkovi, od zákazníka mezi středisky, - kontrola, přejímka předání převáženého zboží dle dokladů (prodejka, faktura, dodací list, převodka) co do množství a kvality při nakládce a předání zboží, - odpovědnost za svěřené zboží v průběhu přepravy, - odpovědnost za pravidelnou údržbu svěřeného vozu a jeho přípravu na servisní a technické prohlídky.. Pracoviště: Stamont cz s.r.o. - pracoviště, Čs. odboje, č.p. 1039, 518 01 Dobruška. Informace: Pavla Michálková, +420 775 775 749. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 15 100 Kč Prodavači potravinářského zboží Přípravář/ka lahůdek. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15100 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Kontakt telefonicky od 7:00 do 18:00 hod. nebo osobně na pracovišti., - místo výkonu práce na prodejně Novák Maso-Uzeniny v prostorech Penny Marketu, - Nabízené výhody:, - lázně, firemní oblečení, poukázky na péči o oděv, zvýhodněný tarif O2, slevové poukázky na odběr zboží, stravenky.. Pracoviště: Novák maso - uzeniny s.r.o. - prodejna, Smetanova, č.p. 1607, 516 01 Rychnov nad Kněžnou. Informace: Jiří Vašek, +420 725 263 689.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Řepná kampaň brzy odstartuje

Hokejová extraliga: Mountfield HK - HC Olomouc.
10

Hradec jede: Třetí výhra

Den pěstounství nabídne zajímavý program

Rychnov nad Kněžnou - Město Rychnov nad Kněžnou ve spolupráci s Odborem sociálních věcí pořádá v pondělí 24. září Den pěstounství. Akce je určená jak samotným pěstounům a zájemcům o tématiku, tak široké veřejnosti.

Při demolici oslnil Brazilec

Hradec Králové /FOTO/ - Bleskový nástup pomohl Hradci k další výhře. Žižkov nakonec zničil 4:0.

Tři dřeva, tři státy, jeden nástroj. Petrof ukázal svojí Republiku

Hradec Králové - Hradecký světoznámý výrobce pian Petrof představil piano, které odkazuje na 100 let od založení Československa.

Den pěstounů chystají také v Nové Pace

Královéhradecko, Nová Paka - Královéhradecký kraj pořádá ve spolupráci s městskými úřady a neziskovými organizacemi na podporu náhradní rodinné péče Týden pěstounství Královéhradeckého kraje.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT