VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubněte s Deníkem: Soutěžící ztrácí kila v posteli

Rychnovsko – Tento týden se některým účastníkům projektu Hubněte s Deníkem ztrácí kila sama, a to i přesto, že leží v posteli.

10.2.2011
SDÍLEJ:

Příval pozitivní energie zažívají soutěžící po prvních trénincích v BR Sport Centru. Zleva manželský pár Pavel a Marie Linhartovi, Michaela Lepková a Kamila Königová. Na snímku chybí vysokoškolačka Lucie RůžičkováFoto: Archiv

Příčinou není žádný energetický zázrak, ale chřipková epidemie. Nemoc skolila manželský pár Linhartových, vysokoškolačka Lucie se snaží s ní bojovat. Středoškolačka Michaela si protrpěla s nachlazením své už minulý týden a opět se vrhla do tělocvičny. Bez nemoci se zatím stále drží jediná soutěžící…

Kamila Königová

Ta výrazně změnila životní styl i kvůli tomu, že se po rehabilitaci vrátila do práce. Chodí na noční služby a má tudíž přehozený rytmus. Tomu musela přizpůsobit i jídelníček. „Po noční vstávám většinou v jednu po poledni a to mám vlastně snídani,“ směje se neúnavná sportovkyně. Stále se cítí dobře.
Snídá tedy většinou ovesné vločky nebo celozrnné pečivo se sýrem, ve svačinách figurují jogurty a ovoce, k obědu dělá maso s přílohou. Tu byla Kamila zvyklá vynechávat, poradkyně pro výživu Renata Wilkusová jí však tyto potraviny doporučila. K večeři Kamila připravuje rybu či přírodní plátek masa se zeleninou. Co si dá na povzbuzení na noční? „Třeba pár rozinek, taky jsem si pořídila kvalitní sedmdesátiprocentní čokoládu.“ Střídá běh na pásu, rotoped, cvičení zumby a aerobiku, cvičí min. pětkrát týdně.

Michaela Lepková

už má opět hodně energie, taky ji nabíjí sluníčko. K tenisu a cvičení v cardio centru si teď přidala ještě plavání, o víkendu se konečně těší na squash. Jídelníček zpestřila o tvaroh, nutí se jíst zeleninu, celozrnné pečivo. Chuť na sladké ji neopouští, zahání ji taky kvalitní čokoládou nebo celozrnným koláčem ze zdravé výživy. Od začátku projektu zhubla 2,5 kila. Smířila se s tím, že na svoji vysněnou váhu se nedostane rychle a je ochotná ve změněném životním stylu pokračovat.

Pavel a Marie Linhartovi

Právě oni teď hubnou „bez námahy“ a v posteli, jak se smíchem mezi pokašláváním sdělují do telefonu. Kvůli horečce a chřipce omezili veškeré aktivity.
Minulý týden si začali psát jídelníček, záhy s tím však skončili. Na jídlo je přešla chuť a byl by hodně jednostranný – převládal by v něm teplý čaj.

Lucie Růžičková

Při setkání s poradkyní na výživu zprvu příliš velkou radost neměla, ale Renata Wilkusová byla s výsledky vážení natolik spokojená, že její obavy rozptýlila. Lucii mrzelo, že váha nešla vůbec dolů. Čekala ji však pochvala za to, že podle měření se tuk přeměňuje ve svaly. „Jen teď neusnout na vavřínech,“ upozornila mě poradkyně. Na těch v posledních dnech trochu usíná, má taky chřipku: „Ačkoli nemám kvůli nemoci chuť k jídlu, na druhou stranu si třeba párkrát denně dám čaj s medem, což bych asi neměla.“ Ale léčení chřipky bez medu si zkrátka nedovede představit. I pohyb kvůli nemoci zanedbala, což je jí líto: „Doufám, že o víkendu už mi bude lépe, ať si zase můžu dát trochu do těla.“

10.2.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační obrázek

Týniště sahalo po třech bodech, ale má jen jeden

Ilustrační fotografie.

Na Safari se mohou vydat milovníci dobrodružství v Opočně

AUTOMIX.CZ

Tohle opravdu není Superb. Škoda v Číně prodává jednu zvláštnost

Pro Škodu je čínský trh velice důležitý, prodá na něm totiž nejvíc aut. Věnuje mu proto zvláštní pozornost, což je nově znát i na omlazené Octavii. Verze pro čínské zákazníky se totiž od té evropské poměrně dost liší. Samozřejmě to ale není poprvé, co jsou modely určené pro jiné trhy pozměněné.

„Konečně jsme naznačili svou ofenzivní sílu,“ říká Čermák

Rychnovsko - Krajský přebor ve fotbale: Kostelec získal tři body ze zápasu s hradeckou Slavií.

ANOmánie hory nezdolala. Patří ODS

Královéhradecko, Trutnovsko - Modrobílé politické barvě patří Krkonoše. Stabilně. Má tři písmena, ale ANO to není. ODS znovu ukázala, jak silnou má na horách pozici.

Sedmnáct tref! Chrudim si zastřílela

Východní Čechy - Krajská hokejová liga: Na Hradecku vede Jičín, který ještě nenašel přemožitele.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT