Hubnutí s Deníkem pokračuje i přes lenivé počasí a vlnu chřipky, která se krajem prohnala.
Manželé Pavel a Marie Linhartovi se stali také oběťmi chřipkové epidemie a nebojují tak pouze s časovou vytížeností, ale i s nemocí. „Pomalu se teď s manželkou dostáváme z virózy a sportovní aktivity v BR centru tak bohužel vynecháváme. Pokoušíme se však vtěsnat pohyb alespoň do pár chvil volného času v domácím prostředí a v okolí obce,“ popisuje Pavel Linhart společné úsilí.
S chřipkou se musela vypořádat i další z účastníků, Lucie Růžičková. „Měla jsem dost dlouhou pauzu ve cvičení, mohl za to jak nedostatek času, tak nemoc.
Bála jsem se, že budu muset kondičku hodně dohánět, ale příjemně mě překvapilo, když jsem v kardiocentru i po chřipce podávala opět výkony podle mých představ,“ říká Růžičková k cvičení po nemoci. „Nejvíce však chřipkou trpěl můj jídelníček. V případě onemocnění do něj totiž okamžitě řadím čaj s medem. No a k tomu přijdou k chuti třeba piškoty. Zkrátka, tolik jsem se nehlídala,“ dodává.
Linhartovi na virózu nevytáhli s medem, co se týče přírodních léčiv, dali přednost česneku a zelenině.
Kamila Königová může být spokojená: „Chřipka zatím k nám do rodiny nepřišla, takže pokračuji v programu podle plánu.“
Účastníci si libují, jaké změny díky Hubnutí s Deníkem pociťují. „Rozhodně cítím, že jsem teď v lepší kondičce,“ pochvaluje si Königová. Růžičková si kromě zlepšení kondičky chválí i psychickou změnu. „Jsem teď mnohem méně unavená, cítím více energie, mám lepší náladu a cítím se i jistější sama sebou,“ vypočítává změny k lepšímu Lucie.
Pro Pavla Linharta je největší změnou přístup ke stravování: „Dříve bylo hlavním hybatelem dobře, pravidelně a kvantitativně se nacpat. Psychicky řekl bych přínosné, fyzicky nikoliv. To už je teď jiné.“
(lu)
