VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čím nejlépe zvýšit kondici
 v zimních měsících?

Rychnovsko – Deník spolu s Královéhradeckou lékárnou, sídlící v nemocnicích v Náchodě, Broumově, Rychnově nad Kněžnou, Trutnově a na poliklinikách v Náchodě a ve Dvoře Králové nad Labem, připravil rubriku Ptáme se lékárnice.

24.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Plíhal Libor

Tentokrát se čtenářka ptá: Jak zvýšit kondici v těchto měsících? Je lépe užívat multivitamíny, nebo se zaměřit na nějaké určité vitamíny?
Kolektiv lékárny v nemocnici v Trutnově odpovídá:

Multivitaminové a multiminerální přípravky mohou mít pozitivní účinek na naší kondici. Dostatek minerálů a vitamínů je nevyhnutelný pro správnou funkci a regulaci všech součástí imunitního systému. Tyto přípravky jsou jednodušší na užívání a pomohou nám doplnit širší spektrum vitamínů a minerálu. Existují různé kombinace vitamínových přípravků, speciálně sestavených pro jednotlivé skupiny pacientů děti, senioři, sportovci… Při jejich výběru je vždy vhodné se v lékárně poradit, protože některé jejich složky, mohou ovlivňovat účinek léků předepisovaných lékaři např. léků na ředění krve.

Z jednotlivých vitamínů a minerálů jistě vede vitamín C, který působí preventivně a dokáže zkrátit dobu akutního onemocnění.
Na výběr jsou i preparáty s postupným uvolňováním (stačí užívat obvykle jednu tabletu denně) Cetebe, Vitamín C se šípky, cenově je to 60-250 Kč, nebo s klasickým uvolňováním, který je hlavně pro děti vhodnější Celaskon, cenově vyjde na 50-150 Kč).

Důležité jsou i vitamíny skupiny B B-komplex, cenově 30-120 Kč. Z minerálů jsou vhodné selen a zinek, které dokáží stimulovat imunitu a působí proti únavě – Selzink, Selezin, cenově 100-150 Kč.
Preparátů na výběr máme velké množství, ale je dobré nezapomínat na správný životní styl. S oslabenou imunitou mají menší problémy ti, kteří se otužují, nebo alespoň chodí pravidelně na procházky, dodržují pitný režim, spí osm hodin denně a velký vliv má i to, jak se dokážeme vypořádat se stresem.⋌(bed)

Autor: Pavel Bednář

24.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Iva Řezníčková

Kandidátka do Senátu Iva Řezníčková bude čelit obžalobě

Ilustrační foto.

Mladík, který skončil „v pasti“, měl domácí vězení

Úspěch. Šampionát v karate bude v Hradci

Hradec Králové - Krajské město slaví. Místo Tokia se mistrovství světa v karate přesouvá do Hradce Králové. V létě 2019 tak bude opět hradecký zimní stadion obležen mistry bojového umění.

Kam za zábavou: Přednáška odhalí kouzla jachtingu

Rychnovsko /POZVÁNKY/ - Ve čtvrtek od 17.30 hodin se ve vamberecké městské knihovně uskuteční přednáška cestovatele, dobrodruha a jachtařského instruktora Tomáše Kůdely. Podvečer se ponese v duchu putování evropskými moři a Atlantikem až na Kapverdské ostrovy.

Odešel malíř, textař a filozof Milan Langer

Hradec Králové - „Kdo měl oči a mysl otevřenou, tak se od Milana hodně dozvěděl a naučil,“ řekl o v pondělí zesnulém malíři, performerovi, básníkovi, textaři a filozofovi Milanu Langerovi (73) jeho přítel - historik umění a výtvarník Petr Staněk, jehož tvorba Milana Langera ovlivnila natolik, že na ni psal dokonce svoji diplomovou práci.

Další dvě prohry Týniště

Týniště nad Orlicí - Basketbalový Východočeský přebor mužů pokračoval dalšími zápasy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT