Zdroj: Se svolením paní Veroniky
Veronika před svým čtvrtým porodem. Po něm vážila už 138 kilo.
„Mějte samy sebe rády a dělejte to hlavně pro sebe,“ prozrazuje Veronika tajemství úspěšného hubnutí.
Veroničin manžel a čtyři děti mají ze své maminky velikou radost.
Veronice bylo necelých 30 let a už nedokázala bez zastavování vyjít ani do třetího patra.
Při své obezitě nedokázala Veronika držet krok se životním stylem celé rodiny.
„Moje proměna začala přesně 10. 10. 2021,“ vypráví Veronika.
Veronika, než se pustila do úspěšného hubnutí.
Po posledním porodu si Veronika řekla dost a začala na sobě tvrdě pracovat.
Díky cvičení a zdravému jídelníčku je z Veroniky spokojená žena ve skvělé kondici.
Veronika s manželem.
Veronika denně cvičí, k čemuž využívá platformu Fitshaker. Často také chodí na procházky.
S hubnutím pomáhají i pravidelné záznamy o aktivitě a jídelníčku.
Zdroj: Se svolením Fitshaker
V diáři od Fitshakeru si ženy zaznamenávají své hubnoucí pokroky.
Mleté maso s rajčatovou omáčkou a těstovinami. To je Veroničin oblíbený pokrm od Fitshakeru.
Bez pohybu by Veronika bezesporu neshodila téměř polovinu své nejvyšší váhy.
Veroničin oběd obsahuje hodně zeleniny.
Třeba takto vypadá Veroničina večeře.
Veronika se nyní cítí výborně a občas si klidně dopřeje i sklenku dobrého vína.
