VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubněte s Deníkem: Pravidelně se nacpat? To je pryč

Rychnov nad Kněžnou - Účastníci si pochvalují změny. Mají lepší fyzickou kondici, ale i náladu a více energie.

17.2.2011
SDÍLEJ:

Příval pozitivní energie zažívají soutěžící po prvních trénincích v BR Sport Centru. Zleva manželský pár Pavel a Marie Linhartovi, Michaela Lepková a Kamila Königová. Na snímku chybí vysokoškolačka Lucie RůžičkováFoto: Archiv

Hubnutí s Deníkem pokračuje i přes lenivé počasí a vlnu chřipky, která se krajem prohnala.

Manželé Pavel a Marie Linhartovi se stali také oběťmi chřipkové epidemie a nebojují tak pouze s časovou vytížeností, ale i s nemocí. „Pomalu se teď s manželkou dostáváme z virózy a sportovní aktivity v BR centru tak bohužel vynecháváme. Pokoušíme se však vtěsnat pohyb alespoň do pár chvil volného času v domácím prostředí a v okolí obce,“ popisuje Pavel Linhart společné úsilí.

S chřipkou se musela vypořádat i další z účastníků, Lucie Růžičková. „Měla jsem dost dlouhou pauzu ve cvičení, mohl za to jak nedostatek času, tak nemoc.

Bála jsem se, že budu muset kondičku hodně dohánět, ale příjemně mě překvapilo, když jsem v kardiocentru i po chřipce podávala opět výkony podle mých představ,“ říká Růžičková k cvičení po nemoci. „Nejvíce však chřipkou trpěl můj jídelníček. V případě onemocnění do něj totiž okamžitě řadím čaj s medem. No a k tomu přijdou k chuti třeba piškoty. Zkrátka, tolik jsem se nehlídala,“ dodává.

Linhartovi na virózu nevytáhli s medem, co se týče přírodních léčiv, dali přednost česneku a zelenině.

Kamila Königová může být spokojená: „Chřipka zatím k nám do rodiny nepřišla, takže pokračuji v programu podle plánu.“

Účastníci si libují, jaké změny díky Hubnutí s Deníkem pociťují. „Rozhodně cítím, že jsem teď v lepší kondičce,“ pochvaluje si Königová. Růžičková si kromě zlepšení kondičky chválí i psychickou změnu. „Jsem teď mnohem méně unavená, cítím více energie, mám lepší náladu a cítím se i jistější sama sebou,“ vypočítává změny k lepšímu Lucie.

Pro Pavla Linharta je největší změnou přístup ke stravování: „Dříve bylo hlavním hybatelem dobře, pravidelně a kvantitativně se nacpat. Psychicky řekl bych přínosné, fyzicky nikoliv. To už je teď jiné.“

(lu)

17.2.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Okresní „osmička“ před startem sezony

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc.
AUTOMIX.CZ
20

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Chybí stovky lidí, přitom vyrostla další fabrika

Rychnovsko - Rekordně nízká nezaměstnanost trápí snad všechny firmy v rychnovském okrese. Problém je ve službách i ve fabrikách.

Kam za zážitky nejen o víkendu? Inspirujte se na novém webu Tipy Deníku

Chcete mít přehled o kulturních, sportovních a dalších akcích ve všech regionech? Pak navštivte naši stránku www.tipydeniku.cz, kde najdete fůru inspirace co podniknout nejen o víkendu.

AUTOMIX.CZ

GALERIE: Nejvtipněji naložené vozy na silnicích. Nákladem je vše, co si zamanete

Kromě přepravy cestujících je auto od nepaměti využíváno k převozu nákladu. A jak dnes uvidíte, je tím myšleno doslova jakéhokoliv nákladu. Připravte se na bizarní přehlídku převážených věcí všeho druhu, kdy vás už nepřekvapí ani auto naložené v dalším autě.

Pěstujeme olivy

I u nás se dají vypěstovat olivovníky. Můžete je mít i doma, vždyť naprosto nejlepší pro naše podmínky je jejich pěstování v květináčích. A tak se jich nebojte a pojďme společně na to.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení